欧冠
在北京时间6月25日结束的世界杯A组末轮1场对决中，韩国男足在打平就能确保小组出线的情况下，爆冷0-1不敌南非队，开门红后遭遇2连败，无缘小组前2名，能否晋级淘汰赛，需要等待后面9个小组最终赛果出炉后才能确定。
不过尽管韩国队无缘小组前2名，但3个积分和-1个净胜球还是让他们在12个小组第3名的竞争中占据一定的优势。
根据知名外媒TA更新的出线概率，韩国排名小组第3后出线概率依然高达94%，遭淘汰概率仅6%。
根据TA的模拟概率，若韩国出线，淘汰赛对埃及概率55%，对比利时概率19%，对伊朗概率15%，对德国概率5%。
也就是说，韩国队1/16决赛超过5成概率会遇到埃及，这对于韩国队而言无疑是最理想的对手。毕竟埃及堪称是12个小组中，实力最弱的潜在头名球队。
看到韩国队运气爆棚，相信日本男足无疑羡慕不已。尽管日本队基本锁定小组前2名出线，但他们无论是第1还是第2，都将面对C组前2名，也就是对手只可能是巴西和摩洛哥2选1。
小组赛战绩比韩国队好，淘汰赛首轮对手却要比韩国队强得多，这确实让日本男足有些无奈。
6月25日，第13届亚洲体操锦标赛和第19届亚洲青年体操锦标赛女子项目比赛在贵州遵义奥体中心举行。乌兹别克斯坦选手、51岁的传奇名将丘索维金娜以预赛第7名的成绩晋级跳马决赛。
赛前接受简短采访时，丘索维金娜表示，每一场比赛她都会感到紧张，因为每场赛事都有其重要意义。“无论选手是16岁还是51岁，只要站上赛场，大家都是平等的。”
在女子跳马预赛中，丘索维金娜以全队最高分帮助乌兹别克斯坦队取得团体第6名，从而获得2026年名古屋亚运会参赛资格。同时，她个人以预赛第7名的成绩晋级跳马决赛。
赛后，丘索维金娜更新社媒写道：我们做到了！亚锦赛团体第6名，我们再次拿到了亚运会资格，感谢教练！感谢队友！✌️
据talkSPORT记者本-雅各布斯的消息，布鲁诺-费尔南德斯已告诉队友及身边人士，他打算继续留在曼联。
报道称，布鲁诺-费尔南德斯预计将继续留在曼联。
尽管布鲁诺-费尔南德斯在世界杯开始前没有就自己的未来与俱乐部进行任何正式会谈，但他已经告诉队友以及身边亲近人士，自己打算继续留队。
31岁的布鲁诺-费尔南德斯目前的合同还剩一年，不过合同中还包含一年的续约选项。
此外，布鲁诺-费尔南德斯的合同中还包含一项6500万欧元（约5600万英镑）的解约条款，但该条款仅适用于英格兰以外的俱乐部。
去年夏天，利雅得新月、利雅得胜利和吉达联合都曾向他发出邀请。
在去年世俱杯之前，布鲁诺-费尔南德斯尤其受到利雅得新月的吸引，但最终他认为，无论从足球角度还是家庭角度来看，留在老特拉福德都是最好的选择。
沙特方面原本希望布鲁诺-费尔南德斯会在世界杯后考虑离开曼联，但talkSPORT了解到，这位葡萄牙国脚计划至少再留队一个赛季。
C罗效力的利雅得胜利依然对他很感兴趣，而葡萄牙国家队主帅罗伯托-马丁内斯甚至正在与这家利雅得俱乐部进行执教谈判，希望在世界杯后接手球队。
不过，talkSPORT了解到，布鲁诺-费尔南德斯预计仍将留在老特拉福德。
消息人士向talkSPORT证实，前曼联主帅鲁本-阿莫林确实在布鲁诺-费尔南德斯留队一事上发挥了关键作用。
迈克尔-卡里克同样希望自己的队长继续留队，而曼联内部消息人士坚持认为，布鲁诺-费尔南德斯是俱乐部长期规划中的重要组成部分。
据马卡报报道，西班牙中场巴埃纳接受采访时谈到与巴尔韦德的恩怨，并表示自己想留在马竞。
在科贝电台的访谈中，西班牙国家队中场巴埃纳谈到了世界杯上将与乌拉圭球员巴尔韦德重逢一事，两人此前在西甲曾有过争议。
当被问到“对阵乌拉圭时和巴尔韦德交手是否会让你紧张”时，巴埃纳对主持人说：“不会，从情况来看，他（应该）更紧张一些。”
巴埃纳还表示：“我们两人一直都相互尊重，比赛前也会握手。也许巴尔韦德对我有些执念，我从来没有问过他是否仍然记恨，或者是否已经原谅。也许是，也许那只是比赛中的一次动作。我不知道。就我看到那次动作而言，我认为那更像是某种执念，而不是别的什么。但足球里一切发生得太快，如果换成另一名队友，可能也会发生同样的事。”
巴尔韦德和巴埃纳之间的矛盾始于2023年4月的一次停车场拳击事件。当时在皇马对阵比利亚雷亚尔的比赛中，两人发生了摩擦，据称当时仍效力于黄潜的巴埃纳的一些辱骂让巴尔韦德非常不满，巴尔韦德随后在球场停车场袭击了巴埃纳。
巴尔韦德身边人士当时向马卡报解释称：“在国王杯那场比赛中，巴埃纳踢了巴尔韦德一脚，并对他说，‘现在哭吧，你的孩子不会出生了。’这件事当时到此为止，但今天（皇马与黄潜的比赛中）他又说了类似的话，巴尔韦德被激怒了。因此，他在停车场等他，并告诉他不要把家人牵扯进来。然后就发生了后来的事（拳击）。”
不过，巴埃纳当时在社媒上坚决否认自己曾对巴尔韦德说过那些话。他表示：“我并未说过那样的话，这完全是假的。”
不管怎样，从那以后两人在场内外都保持距离。
巴埃纳还在科贝电台谈到了队友胡利安-阿尔瓦雷斯的情况。胡利安-阿尔瓦雷斯曾公开表示，自己希望从马德里竞技转会，以“实现自己的梦想”。
这名西班牙国脚说：“我会给他拴上一条链子。但如果他想追逐自己的梦想，那我们还能怎么办呢？”
谈到自己在马竞首个赛季的表现时，巴埃纳承认：“我对自己这个赛季的表现也不满意，但我想留下，我就在自己想待的地方，我爱马竞。”
6月24日-25日，燕口福杯·2026广东省业余高尔夫球巡回赛-精英赛在佛山山语湖俱乐部启航开杆。两轮激烈角逐后，郭鑫在决赛轮交出73杆，两轮合计145杆，以一杆优势战胜主场作战的王峰盈，成功卫冕精英赛冠军，加冕个人第9冠。王峰盈获得亚军，黑马陈智恒斩获季军。包建丰夺得常青组冠军，思建军、李福生分别获得常青组亚军、季军。欧阳路飞摘得最佳女子球员奖，黄曼琦获得最佳青少年球员奖。山语湖俱乐部队以261分赢得团队冠军，力捍主场荣誉。向日葵风采队获团队亚军，Team X获团队季军。
山湖画卷 酷暑淬真金
本站赛事举办地山语湖俱乐部，由国际知名设计公司Nelson & Haworth打造，球道总长7117码，标准杆72杆。球场镶嵌于7300亩原生山林之中，巧妙利用天然湖泊与坡地落差形成7洞环湖景观带，果岭倒映婆娑树影，每个挥杆动作都像在山水长卷中落笔。然而美景之下暗藏锋芒，果岭暗线丛生，对推杆稳定性与心理抗压能力发起全方位考验，山语湖的水墨画卷里，呈现的不只是风景，更是挑战。
广东省高尔夫球协会特邀副主席、燕口福集团品牌创始人、董事长陈松辉，广东省高尔夫球协会副秘书长兼竞赛部部长贾晓峰，山语湖俱乐部总经理邵莹莹，广东省业余高尔夫球巡回赛第一届球员委员会主任郭海敏，球员委员会委员何立大、易飞清、罗三、腾霞，以及广东业巡赛裁判长王作相先生出席开球仪式，与参赛球员们共同拉开赛事序幕。
八冠王VS山语湖双姝 首日三人并列领先
首轮最具戏剧性的篇章，写在领先榜最顶端——三人同以72杆（E）并列领先，而其中两人来自同一支主场球队。
在广东业巡赛场上书写八冠王传奇、上一届精英赛山语湖站冠军——郭鑫，此次再次强势出战，力争卫冕。他从1号洞出发，在前九洞交出全场最干净的成绩单——1鸟零柏忌，稳如一台精密仪器。转场后他开始加速，在11号~13号洞用连续三只小鸟球攀上顶峰单独领跑。但山语湖的严酷考验似乎才刚开始，在14号洞郭鑫遇挫吃下双柏忌，18号洞再遭双柏忌掉杆，成绩从-4回到标准杆，但依然他稳居并列领先地位，有望斩获个人第九个冠军。
王峰盈代表山语湖俱乐部出战，已经拥有14年球龄的她，在这片最熟悉的球场上，展现了令人叹服的掌控力。虽然在开球11号洞王峰盈就吞下柏忌，但在紧随其后的两个洞她以背靠背小鸟扳回，随后15号洞打鸟再下一城。然而山语湖的考验从不留情，王峰盈在18号、1号洞连吞柏忌，但她并未因此沉沦，在2号~4号洞以连续三只小鸟强势回击，成绩飙至-3，一度单独领跑。遗憾的是收官三个洞王峰盈连连错失保帕机会，吃下三个柏忌，成绩回落至72杆。
钱小玲同样是山语湖俱乐部会员，和王峰盈一样，她从15号洞出发就吞柏忌，但第16洞她即刻小鸟回应，17号洞再吃柏忌。转场来到前九洞，钱小玲的手感逐渐火热，交出2鸟1柏忌。回到后九洞，她在10号洞抓下关键小鸟，成绩突破标准杆来到-1，虽然在收官14号洞吞下柏忌，但72杆的成绩让钱小玲依然稳居领跑集团。
一杆决胜续写传奇 郭鑫卫冕摘第九冠
决赛轮，郭鑫与主场选手王峰盈、钱小玲同杆并列领跑，决赛轮三人一同从1号洞出发，开启冠军争夺战。
开局郭鑫便遭遇考验，2号洞遗憾吞下柏忌，好在调整速度极快，紧随其后的3号洞稳稳抓鸟回分，此后一路保帕完成前九洞。决赛轮的终极比拼，不失误就是最大的进攻。转场进入后九洞，郭鑫仅17号洞小幅失误再收一记柏忌，最终交出73杆决赛轮成绩，两轮总成绩145杆，以一杆优势战胜主场劲敌，成功卫冕精英赛冠军，将个人广东业巡冠军奖杯数量刷新至九座，持续书写属于自己的巡回赛传奇。
赛后郭鑫坦言，本场并非自身竞技最佳状态，全程都在不断调整挥杆与推杆手感；同时他盛赞山语湖球场，球场景观雅致以及高难度赛场考验，给业余参赛球员带来独一无二的硬核竞技体验。
同组对战的本土选手王峰盈深谙场地状况，前半程她与郭鑫的节奏相似，在前九洞交出1鸟1柏忌，与郭鑫保持并列领先。转场后，王峰盈在10号洞、12号洞遭遇波折接连吃柏忌，此后也再无抓鸟得分，以74杆完赛获得亚军，虽然冠军失之交臂，但王峰盈仍然用两轮72-74的成绩证明了自己不俗的实力，在广东业巡赛实现突破站上领奖台。
陈智恒是决赛轮的最大黑马，首轮他打出78杆，仅排名并列第16。决赛轮他从3号洞出发，用小鸟球打响开门红，5号洞吞柏忌后一路平稳保帕至12号洞，13号洞不慎遭遇双柏忌，迅速调整后陈智恒在16、17号洞打出背靠背小鸟强势回血，回到前九收尾两洞再收1鸟1柏忌，交出全场单日最低杆72杆，两轮总成绩150杆，从十余名开外一路冲进前三，以黑马姿态站上领奖台。
包建丰主场加冕常青组 欧阳路飞再获女子最佳
常青组首轮战况格外焦灼，包建丰、思建军与李福生三人同以77杆并列领跑，决赛轮成为三方正面突围的决胜局。决赛轮包建丰与思建军同组从3号洞出发，面对山语湖的严苛考验，主场作战的包建丰显然更加应对自如，赛程前段他仅在4号洞、9号洞吞柏忌，冲出重围单独领先。后九洞，包建丰更是交出平稳的1鸟2柏忌，以75杆完赛，两轮成绩152杆，斩获常青组冠军。
曾获2025全国积分赛#3 最佳常青球员的包建丰，赛后在采访中十分谦逊，直言此番夺冠更多依靠运气。他表示本次参赛自己始终抱着向何立大、思建军两位球员学习的心态上场，两天比拼下来，在发球距离把控、推杆抗压心态、全场击球节奏等多个层面收获满满。谈及同场老将何立大，他表示受天气影响，对方未能打出理想水准，但依旧是自己长期看齐的赛场榜样。
同组思建军决赛轮波动更多，交出78杆收获常青组亚军；此前在2026全国积分赛#2 大放异彩的李福生本轮状态起伏较大，以79杆完赛，获得常青组季军。
多次拿下最佳女子球员奖的欧阳路飞，又一次交出了精彩答卷。首轮她以75杆排名并列第五，决赛轮她的前半程并不顺利，1号、3号洞吞柏忌，6号洞更是出现重大失误吃下三柏忌，一度陷入困境。但她并未心态崩盘，沉下心调整节奏，9号洞顺利抓鸟止住颓势。转场后赛场温度逐渐攀升，虽然体能下滑，但欧阳路飞的挥杆并未手软，12号洞保帕失败后，在14、16号洞她用两个小鸟球成功拉回得分曲线，最终以75杆完赛，排名并列第三，再次斩获最佳女子球员。
青少年组小将黄曼琦决赛轮发挥虽有起伏，但进攻欲望十足，全场共计擒下 4 只小鸟，充分展现年轻球员敢打敢拼的竞技冲劲，最终交出74杆，成功拿下本站最佳青少年球员奖，新生代力量再添亮眼表现。
山语湖俱乐部队捍卫主场荣耀首捧杯
团队赛场上演极致追分大戏，东道主山语湖俱乐部队全员多点开花，赖志兴、包建丰、徐伟、岑春林等核心主力均交出高分稳定输出，全队合力斩获261分，首度登上广东业巡团队最高领奖台，捍卫主场荣耀。
赛后球队成员接受采访时纷纷给出好评，大家一致称赞球场养护状态出众，充分认可山语湖俱乐部总经理邵莹莹的精细化球场管理，两天下来打球体验极佳；同时全队本次整体发挥超出预期，顺利拿下队史首个团队冠军。球队也表示后续不再局限于主场作战，将参加更多赛事，持续历练队伍、积累赛场经验。
向日葵风采队全程紧咬比分，上演精彩追分剧本。首轮球队位列第三，决赛轮在詹年华、易飞清、罗三、欧阳路飞等球员的带领下，单轮狂揽141分，一路缩小分差，最终总分259分，收获团队亚军。
陈智恒、李天航、韦艳乐、姚许艳所在的Team X 与雅仕格精英队同以246分持平，Team X 凭借次轮更出众的发挥胜出，拿下团队季军。
历经两日鏖战，燕口福杯·2026广东省业余高尔夫球巡回赛-精英赛圆满落幕。一众岭南业余高球爱好者无惧场地重重挑战，在山语湖绿茵挥洒汗水、奋勇争锋，淋漓尽致诠释广东业巡“粤战粤勇”的核心竞技精神。
中国高尔夫球协会副主席王禹平，广东省体育产业协会会长王小康，广东省高尔夫球协会副秘书长兼竞赛部部长贾晓峰，山语湖俱乐部总经理邵莹莹，广东省演艺设备商会常务副会长、演艺商会高尔夫球队队长唐忆，广东省业余高尔夫球巡回赛第一届球员委员会主任郭海敏，路铁传媒事业合伙人兼华南区营销总监孙阳，球员委员会委员何立大、易飞清、罗三、腾霞等嘉宾共同出席颁奖典礼，见证各组获奖者的荣誉加冕。
下一站燕口福杯·2026广东省业余高尔夫球巡回赛-深圳站，将于7月14日至15日登陆深圳知名纯会员制高尔夫球会——隐秀高尔夫俱乐部，全新赛场，激烈角逐即将开启，期待各路高球好手再度集结，续写岭南高球精彩篇章。
感谢赛事主办单位：广东省高尔夫球协会；冠名单位：燕口福集团；运营单位：广东格林体育发展有限公司；合作赛事：广东巡回赛；积分认证单位：中高协精英积分赛；官方合作伙伴：人生路茶业、衡泰信科技；承办球场：山语湖俱乐部。
北京时间6月13日，本·詹姆斯以一记25英尺的老鹰推开启比赛，此后势不可挡，打出63杆，低于标准杆7杆，在RBC加拿大公开赛上演职业首秀时取得一杆领先。
詹姆斯在弗吉尼亚大学四年全部入选全美明星队，并领跑美巡赛大学排名，从而获得直到2027赛季的美巡赛参赛卡。
詹姆斯以130杆，低于标准杆10杆总成绩完赛，领先包括萨姆·伯恩斯在内的五人组一杆。伯恩斯上周在纪念高球赛进入决赛轮最后一组，最终并列第四。
伯恩斯打出67杆，与杰克逊·苏贝尔（Jackson Suber，65杆）、李昊桐（64杆）、基思·米切尔（64杆）和杰斯佩·斯文森（Jesper Svensson，65杆）同以131杆，低于标准杆9杆，并列位于第二位。
中国选手李昊桐刚刚经历连续两场淘汰，他说自己去看了心理医生，今天在最后几个洞努力与自己对话，而这取得了效果，抓到8只小鸟，吞下2个柏忌，其中推入了一些漂亮的推杆。
李昊桐在总结全天的比赛时说：“场上真的非常艰难。我对自己今天的表现非常满意。我今天一直在告诉自己，特别是在最后几个洞，我一直在对自己说：坏念头不要来找我，不要跟我说话，离我远点。到目前为止还挺管用的。”
汤米·弗利特伍德——三年前在加拿大公开赛延长赛中落败，当时尼克·泰勒推进了令人难忘的72英尺老鹰推——本轮打出65杆，与卫冕冠军赖安·福克斯（66杆）等一同加入科普卡所在的并列第七集团。
科普卡在比赛开局阶段受阻——他在第13洞开球遗失，不得不努力补救，吞下双柏忌，随后在第14洞三杆洞再吞柏忌。但他也在后九洞（他从第10洞出发）抓下四只小鸟和一头老鹰——其中老鹰是在第18洞五杆洞开球379码之后拿下的。
窦泽成第一轮打出72杆，将自己置于危险的境地，今天下午打出69杆，遗憾未能晋级。
（小风）
北京时间6月26日早上7:00，美加墨世界杯小组赛末轮，日本将对阵瑞典。
如果不输给瑞典，日本将第二次以不败战绩小组出线，此前他们在2002年作为东道主时曾取得过这一成绩（2胜1平）。
自2022年世界杯开始以来，日本在对阵欧洲球队的四场比赛（90分钟内）中保持不败（2胜2平），其中在本届世界杯2-2战平荷兰。
日本队世界杯对欧洲球队近4场比分
2026世界杯 日本2-2荷兰
2022世界杯 日本1-1克罗地亚 点球日本1-3克罗地亚
2022世界杯 日本2-1西班牙
2022世界杯 日本2-1德国
北京时间6月25日，NBA选秀大会次轮正在进行中。
第51顺位，奇才选中来自南佛罗里达大学的内线以赛亚-尼尔森，随后交易至魔术。
第52顺位，快船选中来自北卡大学的中锋维萨尔，随后交易至老鹰。
第53顺位，尼克斯（来自火箭）选中来自弗吉尼亚大学的中锋乌贡纳-
第54顺位，勇士选中来自佛罗里达州立大学的后卫拉贾-琼斯。
第55顺位，火箭选中来自西北大学的前锋尼克-马丁内利，随后免费送给快船。
北京时间6月25日，世界杯小组赛第三轮，韩国对阵南非，本场比赛下半场，韩国进行换人调整，孙兴慜、卡斯特罗普替补出场。
本场比赛完成出场，卡斯特罗普迎来了自己的世界杯首秀，同时他也是代表韩国男足国家队在世界杯上出场的第一名归化球员。
卡斯特罗普出生于德国，出自德国青训，目前效力于德甲门兴格拉德巴赫，他也是韩国男足国家队历史上第一名归化球员，他曾入选过德国U21。
6月26日，温网签表出炉，中国金花郑钦文连续两年首轮对阵斯尼亚科娃。随后，郑钦文更新社媒，写道：“继续草地过山车模式。”
郑钦文在温网首轮抽中此前草地三战全败的捷克好手斯尼亚科娃，双方继2023年、2025年后第三次在温网首轮相遇。
郑钦文草地热身赛战绩
2022年：0胜2负（温网第三轮）
2023年：0胜2负（温网首轮出局）
2024年：1胜1负（温网首轮出局）
2025年：2胜1负（温网首轮出局）
2026年：2胜3负
刚刷完各路名记的最新爆料，我直接跟家里人打好招呼，明早选秀直播别来打扰我。
真心不是夸张，今年6月24日的选秀大会，精彩程度甚至能压过不少季后赛对局，值得球迷全程蹲守。
总冠军的庆祝热潮还没完全褪去，一众摆烂重建球队已经摩拳擦掌，等着在选秀夜补强阵容。很多人没留意一个关键点：2026届是现行乐透抽签规则的最后一届，从明年2027选秀开始，联盟将启用全新反摆烂机制，战绩越差的球队反而拿状元概率越低。
简单说，这是球队靠摆烂搏高顺位的最后窗口期，今年各队争夺自然格外激烈。
再看本届新秀储备，圈内统一认定是近十年难得的超级大年，不是媒体炒作出来的噱头，多名年轻人具备全明星级潜力。手握状元签的奇才至今封口极严，头号候选就两人：AJ·迪班萨、达林·彼得森，不到萧华念名字那一刻，谁都猜不透最终选择。
站在球迷角度，我其实挺替奇才管理层纠结。
这两名新秀整整一整年都在争夺状元热门席位。年初阶段彼得森一度领跑，年初堪萨斯对阵杨百翰的焦点战，他半场轰下18分，集锦我反复刷了好几遍，当场就被业内评为本赛季最佳半场个人表演。
但进入二三月赛程，形势彻底反转，迪班萨状态一路飙升，反观彼得森接连遭遇腿筋不适、频繁抽筋的问题。别觉得抽筋是小事，虽说球队球探对外表态不担心长期伤病隐患，但各队高管私下评估时，都会对这种反复身体预警心存顾虑。
两人适配奇才的差距也很直观：迪班萨身材厚实、防守底子扎实，三分命中率33%不算突出，但高大侧翼+稳定得分的特质，刚好是奇才高管温格心仪的类型。如今特雷杨已经敲定4年2.12亿长约留守，球队还有浓眉坐镇内线，迪班萨来了就能充当外线攻坚尖刀，无缝融入现有双核体系。
彼得森主打双能卫，更偏向持球进攻，和特雷杨后场位置重叠，如果选他，后续还要重新调整轮换分工。综合所有线索来看，迪班萨拿下状元的概率明显更高。
不过选秀挑选新人，顶多算是开胃小菜，选秀夜真正能震动全联盟格局的，是字母哥的未来归属。
雄鹿老板表态十分强硬：要么在选秀前后完成续约留下字母哥，要么直接交易送走，不打算无限期僵持。这句话翻译过来就是，短短两天内必须给出最终结果。
一旦字母哥改换门庭，东西部强队的实力平衡会彻底改写，多支球队早已提前备好筹码争抢。
热火是追逐字母哥最积极的队伍，手里握着13号签，搭配希罗、年轻轮换再加多份未来首轮签，几乎掏空队内大半资产，管理层对字母哥的诚意肉眼可见。勇士同样早早亮出筹码，11号签叠加多年远期选秀权，今年2月就主动和雄鹿展开沟通。
现阶段交易市场呼声最高的竞争者是凯尔特人，队内有媒体爆料愿意以杰伦·布朗作为核心报价，但绿军内部对此存在分歧，能否真正送出布朗还要看后续谈判拉扯。即便只拿出布朗一名全明星，这份筹码的含金量，也足以让雄鹿认真考量。
湖人这边基本属于陪跑阵营，25号签价值有限，能拿出的优质资产只剩里夫斯，还需要先签后换操作，整体筹码厚度完全比不上热火、绿军，湖人球迷也不用太过失望，现有阵容底子不差，只是缺少能改变层级的超级球星。
还有一支球队的操作思路很有意思——雷霆。
雷霆同时持有12号、17号两枚首轮签，顺位不算顶尖，但打包搭配未来选秀权，向上交易前六、前八顺位完全有机会。这套操作背后核心目的只有一个：省钱避税。
这里纠正一个容易搞错的点，不同顺位新秀起薪有固定工资帽标准，并非低位签打包就能凭空省下大额薪资，雷霆向上换高顺位签，本质是为了匹配队内现有薪资结构，控制奢侈税支出。
休赛期雷霆已经送走阿隆·维金斯，放弃肯里奇·威廉姆斯的球队选项，全队操作都围绕缩减开支进行；同时球队近两年内线体型吃亏严重，本次选秀目标明确，全力锁定高大型锋线弥补短板。
独行侠、老鹰、黄蜂这类手握两枚首轮签的队伍，大概率也会尝试打包签位向上交易，争取拿下潜力更高的新秀。
顺带聊聊几个关注度高的签位预期选择：
灰熊手握3号探花签，业内普遍预测会摘下卡梅隆·布泽尔。作为名宿卡洛斯·布泽尔之子，他技术细腻、球商在线，唯一短板是动态跑跳天赋普通，模板接近小萨博尼斯。莫兰特今夏存在被交易的可能性，布泽尔正好能当作球队长期内线基石培养。
篮网6号签大概率选择达柳斯·阿夫卡，模板对标布伦森，大学时期篮下、中距离、三分进攻无明显短板，组织能力也持续进步，唯一未知数是能否把大学赛场的稳定表现平移到NBA。
湖人25号签如果选择自留，大概率赌内线球员奎因坦斯。这名中锋身高6尺10寸，力量、臂展和防守潜力拉满，但2025年2月遭遇前交叉韧带撕裂，上赛季仅仅出战4场，属于高风险高回报的赌博型选择。
本届选秀分为两天，6月24日进行首轮选择，25日开打次轮，这两天的结果，基本会奠定联盟未来五年的阵容走向。奇才状元人选、字母哥交易归宿、雷霆签位运作，单拎任何一条线索，都足够球迷聊上很久。
我冰好了啤酒，闹钟也全部设置到位，准备全程蹲守直播。
大家觉得字母哥最终会续约雄鹿，还是远赴凯尔特人？有没有意想不到的黑马球队半路截胡？评论区留下你的预测，选秀结束咱们回来对照挖坟！
（亚星卓）
森林狼、篮网、公牛那笔三方交易落地之后，不少湖人球迷都发现一件有意思的事：这笔和紫金军团毫无关联的操作，反倒间接帮湖人扫清了自由市场一大阻碍。
薪资专家Keith Smith更新最新测算数据，三方交易吃下两份大额合同后，原本手握大额空间的两支队伍直接被压缩预算：篮网承接兰德尔剩余高薪，剩余可用薪资空间只剩3610万；公牛为拿下克拉克斯顿消耗大量空间，仅剩3250万帽下额度。
在艾顿执行810万球员选项的前提下，湖人账面能腾出5210万纯帽下空间，一跃成为全联盟理论薪资最充裕的队伍，也是现阶段唯一能裸签工资帽25%级别顶薪的球队。
交易开启前，篮网曾传出愿意为里夫斯开出均薪4462万的顶薪报价，是里夫斯团队最看重的外部竞价筹码。如今篮网空间大幅缩水，不通过后续交易清理合同，根本拿不出4000万起薪的合同；公牛剩余空间同样不足以匹配里夫斯的预期年薪，外部顶级竞争者大幅减少，湖人续约谈判的主动权直接拉满。
里夫斯上赛季季后赛多次交出关键硬解表现，年轻、球商适配东契奇体系，放在自由市场本就是抢手货。此前多支球队伺机抬价，如今外部竞价环境降温，湖人不用被动溢价留人。
球队手握里夫斯专属伯德权，独有优势无可替代：其他球队最多开出4年合同，湖人能直接给到5年长约，保障年限更长；再加上洛杉矶市场曝光、商业资源加成，同等年薪条件下，留在湖人对里夫斯而言吸引力更强，双方达成共识的概率大幅提升。
但这份5210万空间存在前置条件，变数不能忽略：该数值建立在艾顿执行球员选项、放弃八村塁、肯纳德等人鸟权占位的基础上；如果艾顿选择跳出合同试水自由市场，湖人可支配空间会进一步上涨，整体引援规划也要全部推翻调整。
账面大额空间看着诱人，佩林卡休赛期的操作难题同样突出，远没有“随便花钱”那么轻松。
首先是队内自由球员续约压力，斯玛特拥有球员选项，但湖人只持有他非鸟权，没有早鸟、伯德条款加持，续约成本更高；八村塁、海斯、肯纳德一众轮换全部到期，想要保留替补深度，就要拆分大量空间用于续约，能用来裸签大牌的预算会大幅缩水。
其次是两条完全矛盾的引援路线：要么集中全部空间梭哈一名全明星级帮手，直接搭配东契奇组建双核；要么拆分薪资，同时签下两到三名优质角色球员，补齐侧翼、护框短板。两种选择各有取舍，很难兼顾上限与阵容深度。
这就好比意外拿到一笔大额奖金，账面数字看着可观，但队内多名轮换续约、内线补强都需要花钱，每一笔支出都要精打细算，容错空间并不大。
除此之外，詹姆斯的续约谈判也和薪资规划深度绑定。老詹还在欧洲度假，尚未明确是否再战一年，但管理层手握充足操作空间、阵容补强有清晰方向，会大幅提升他回归征战第24个赛季的意愿。
客观也要点明一处关键变数：篮网、公牛并非彻底失去竞争资格，后续可以通过交易送走队内高薪球员重新腾出空间，依旧存在重新竞价里夫斯的微小可能，不能完全笃定续约毫无阻力。同时大额空间全部砸向单一名超巨，会直接掏空替补预算，常规赛漫长赛程主力消耗压力会急剧上升，属于高风险豪赌。
想问各位湖人球迷，结合现有5210万薪资空间，你更支持管理层集中资金裸签全明星，还是拆分预算补强多名实用轮换？评论区聊聊你的看法！
（亚星卓）
葡萄牙将在本届世界杯首战对阵民主刚果，主帅罗伯托-马丁内斯出席了赛前新闻发布会。
葡萄牙队目前是以怎样的状态来到世界杯的？备战情况达到你的预期了吗？鲁本-迪亚斯明天能出场吗？
我觉得这次备战在各方面都很理想。唯一的问题是鲁本-迪亚斯明天还没有恢复到100%，所以他还不能参加这场比赛。现在不是冒险的时候，他目前在进行单独训练，我认为继续让他恢复是更合理的选择。
除此之外，这段备战期整体非常积极，也很顺利。所有球员都获得了出场时间，训练质量一直很高。我们不仅在适应时差，而且这方面做得不错，因为3月份我们在墨西哥和亚特兰大的工作已经积累了一些经验。
我们也在适应迈阿密的湿度和气温，所以对我们来说，取消一堂训练课也是一次机会，让球队适应这届世界杯的特点——也就是要做好面对意外情况的准备，并尽量把这些情况转化为备战的一部分。我们在这方面做得很好，这里的条件也非常出色，现在已经为明天的比赛做好了准备。对于同尼日利亚的比赛，我也非常满意，因为那确实是为明天这场比赛准备的一次理想测试。
面对民主刚果，葡萄牙会采取怎样的策略？你已经确定国家队定位球由谁来主罚了吗？
首先我想说，我们所有人都必须非常尊重民主刚果，以及他们在主教练带领下所做的一切。他们已经踢了很多比赛，我想是48场。对于一支国家队来说，这是一个非常好的建设周期。杜萨布雷带队完成了一段非常出色的预选赛。我们说的是一支淘汰了喀麦隆、淘汰了尼日利亚，之后又参加洲际附加赛的球队。所以我会说，这是一支战术上非常灵活的球队。他们并不只是会摆低位防守。通过同尼日利亚的比赛，我们已经积累了一些经验。
现在的非洲球队发展得非常好，他们可以进行中高位压迫，侵略性很强，也喜欢身体对抗。当他们在有空间的情况下持球时，打法非常直接，也很擅长利用防线身后的空间。
他们有很多在欧洲踢球的球员，也有不少效力于欧洲重要联赛，比如巴坎布、维萨、邦贡达，这些都是经验丰富的球员。所以我们非常尊重民主刚果这支国家队。对于我们以及所有葡萄牙人来说，同尼日利亚的比赛很好地展示了非洲球队的特点。我认为民主刚果和尼日利亚有很多相似之处，比如战术灵活性、中路球员较多、喜欢身体对抗，而且打法很有纵深。
定位球是一个持续完善的过程。我们和这支国家队已经一起踢了40场比赛。队里有很多主罚手，有左脚球员，也有右脚球员。在国家队里，不会由一名球员包办所有定位球。我们会根据比赛和对手制定策略，但定位球这个环节一直练得非常充分。
现在鲁本-迪亚斯身体受限，无法出场，你会不会后悔没有多带一名中卫？另外在中锋位置上，你会在C罗和贡萨洛-拉莫斯之间进行轮换吗？还是C罗基本都会出场？
不，我不后悔。因为我们有三名中卫，鲁本-迪亚斯现在情况不错，只是需要管理好他这次受撞击后的恢复情况。除此之外，我们也有其他球员可以踢中卫位置。我们用过鲁本-内维斯，也用过达洛特。所以相比临时征召一名没有国家队比赛经验、也不了解我们工作方式的新球员，我们更看重球队现有的多面性。
对我们来说，来到世界杯是经历了40场比赛后的成果，这是一个长期过程，而且一直非常细致。我们一直在认真评估和分析球队情况，也考虑过世界杯期间可能出现的需求。所以我对这些球员、他们的态度、完成的工作以及我们现在拥有的一切都非常满意，也非常高兴。
我在训练中看到的不只是个人能力，还有团队层面的东西。球队的团队精神和责任感展现出一种很好的平衡。一方面是代表葡萄牙出战时强烈的情感和自豪感，另一方面是理性地准备比赛，清楚明天需要做什么。所有这些都让教练组和我本人对刚刚结束的备战阶段感到满意，因为从明天开始，我们就进入另一个阶段了。
至于球员的出场时间，我们需要一场一场、一天一天地管理。两场比赛之间相隔5天和相隔3天是不一样的，球员个人情况也不同，比赛强度也不同。我们需要根据实际情况，负责任地管理每一名球员的出场时间。
在国家队训练中，谁直接任意球进得最多？是C罗、布鲁诺-费尔南德斯、维蒂尼亚、努诺-门德斯吗？谁的命中率最高？
这不是命中率的问题。我们有很多球员一直在练定位球。C罗在这方面已经保持很多很多年了，布鲁诺-费尔南德斯、若昂-内维斯也可以，我们已经见过他对阵亚美尼亚时的那个进球。还有若昂-坎塞洛、努诺-门德斯……我认为葡萄牙球员的触球能力和技术特点，让他们都有能力主罚，也都有能力练习。
今天有一条来自英格兰、与你未来有关的消息。我知道葡萄牙足协已经作出了澄清，但还是想听你本人回应一下。虽然现在焦点是世界杯，但在葡萄牙即将开启本届赛事前夕，这样的话题似乎也无法回避。
这不是新闻。我们在葡萄牙已经谈过很多次了。也许这里不一样，但在葡萄牙我们已经讨论过很多。重点是延续过去三年半的工作。当我来到葡萄牙时，目标就是每天努力争取赢下一切，但核心始终是为世界杯做准备。
现在我们已经来到这里，踢了40场比赛，也赢得了欧国联。重点还是一样，最重要的是世界杯。很自然，这会成为新闻……但我的合同在世界杯后到期，我觉得这不是新闻，而是事实。
美加墨世界杯小组赛I组第3轮，在伊拉克与塞内加尔的比赛中，伊拉克队雷宾-苏拉卡第13分钟吃到红牌（犯规发生在第9分钟），据统计，这是世界杯史上第三早的红牌，第四早的被罚下。
世界杯最快染红纪录
0:51，何塞-巴蒂斯塔（1986年世界杯乌拉圭vs苏格兰）
2:55，卡洛斯-桑切斯（2018年世界杯哥伦比亚vs日本）
7:07，费里尼（1962年世界杯意大利vs智利）
（注：红黄牌在1970年世界杯首次出现，费里尼严格意义上说是被驱逐出场）
12:39，雷宾-苏拉卡（2026年世界杯伊拉克vs塞内加尔）
北京时间6月20日11时，2026年美加墨世界杯小组赛D组第2轮，欧美对决，欧洲球队土耳其对阵南美球队巴拉圭。
土耳其vs巴拉圭，比赛看点如下：
第一：两队情况！土耳其世界排名第26，球队总身价4.74亿欧元，平均年龄27.2岁，五大联赛球员共有9人；巴拉圭世界排名第42，球队总身价1.54亿欧元，平均年龄28.5岁，五大联赛共有4人。世界杯小组赛首轮，土耳其0-2输给澳大利亚，巴拉圭1-4惨败给美国。
第二：土耳其生死之战，双星驱动击退巴拉圭！土耳其首轮落败，主要是被澳大利亚打了一个反击，自身又无法面对攻坚战破密集，再被打了一个反击，整体实力土耳其在澳大利亚之上的。土耳其首轮进攻依赖皇马中场居勒尔，双子星另一位伊尔迪兹身体问题是半场替补出场的，此役对于土耳其就是出线生死战，因此居勒尔+伊尔迪兹会双星驱动。土耳其的整体实力在巴拉圭之上，但南美球队巴拉圭的球员手上小动作会很多，好在如今VAR火眼金睛。巴拉圭此役肯定是稳守反击战，因此土耳其面临连场破密集的难题，有了第一场对阵澳大利亚失利的教训，加上尤文图斯核心球员伊尔迪兹大概率会首发出战，土耳其上下会全力争胜，赢得小组出线生机。
综上所述，此役看好黄金一代的土耳其击败阵容老化严重的巴拉圭。
双方没有交手过。
双方伤停情况：均无。
在4-1击败挪威赛后，此役打入一球的法国前锋杜埃接受了FOX体育的采访。
德西雷，对法国队来说这是美好的一天，特别是对你来说，你也进了一个球。
杜埃：是的，这是一场精彩的比赛。显然，我们对比赛结果感到非常高兴。4-1是一个不错的结果，但我们必须在比赛的不同方面继续改进，是的，就个人而言，我为进球感到非常高兴。
这支法国队真的还能进一步提高吗？
杜埃：是的，当然，当然。我们有很多需要改进和努力的地方，我们每场比赛都尽力而为。我们试着避免丢球，我希望下一场比赛我们能做得更好。
但最重要的是，你们完成了任务，你们排名小组第一，并且继续留在美国。
杜埃：没错，这是最棒的事情。我们排名小组第一，这太完美了。
在近日曝光的一段视频中，身高2米24的马刺队球星文班亚马化身顶级前锋，上演了一次精彩的跨界名场面。
视频中，文班亚马身着黑色训练服站在球前。面对身前严密的人墙，他助跑后起脚抽射，皮球在空中划出一道凌厉的弧线，精准挂入球门死角。这记技惊四座的任意球世界波瞬间点燃全场，引来围观球迷阵阵惊呼。
破门后的文班亚马显得异常兴奋，随即奔向场边高高跃起，在空中完成转身，落地时双臂猛地向后展开，完美复刻了足坛巨星C罗标志性的“Siu”庆祝动作。虽然拥有夸张的身高，但他在足球场上展现出的脚法与身体协调性依然令人赞叹。
南美劲旅哥伦比亚在核心迪亚斯的率领下，世预赛的表现就非常抢眼，以第三名的好成绩获得了世界杯决赛圈的门票，小组赛首战3-1击败乌兹别克斯坦取得开门红，北京时间6月24日，哥伦比亚在墨西哥瓜达拉哈拉体育场，迎来了小组赛第二轮的考验对阵民主刚果，本场比赛迪亚斯打进2粒进球都被取消，铁卫穆尼奥斯则一剑封喉，帮助哥伦比亚1-0全取三分，力压葡萄牙重返小组第一！
比赛看点
时隔52年再次杀入世界杯决赛圈的民主刚果，世界排名只有43位，一度被视为本小组实力最弱的球队，不过在首轮比赛中，民主刚果的表现非常强硬，开场6分钟就丢球的情况下，最终逼平了实力强大的葡萄牙。
从纸面阵容来看，哥伦比亚肯定在民主刚果之上，不过葡萄牙的前车之鉴，让哥伦比亚不敢有丝毫松懈，由于末轮将会和葡萄牙过招，迪亚斯肯定想要率队击败民主刚果，提前一轮锁定一个32强的名额，从而让球队在末轮强强对话中，有一个更好的心态。
比赛回顾
第2分钟，民主刚果率先发动进攻，卡延贝大禁区外开炮，但没有能够命中目标。
第5分钟，哥伦比亚错失取得梦幻开局良机，穆尼奥斯后点接到队友传球，可惜半空门机会踢到边网上。
第6分钟，穆尼奥斯门前补射建功，但越位在先，进球被主裁判取消。
第16分钟，迪亚斯左路内切轰门，角度太正被民主刚果门将奋勇挡出。
第20分钟，普埃尔塔远射命中球门范围之内，但依旧无法攻破民主刚果门将的十指关。
第40分钟，迪亚斯左路再次尝试打门，被后卫用身体挡出，没有对球门形成实质性威胁。
第50分钟，迪亚斯后点迎球怒射，状态神勇的民主刚果门将再次贡献神扑。
第76分钟，穆尼奥斯在禁区右侧，接到金特罗的传球后低射建功，帮助哥伦比亚取得了1-0的领先。
第78分钟，迪亚斯也攻破了民主刚果的球门，可惜推人犯规在先，进球被主裁判取消。
第80分钟，迪亚斯的进球，又因为越位被无情取消。
第90+1分钟，姆布库一脚远射，完成了民主刚果整场比赛第一脚中目标的射门，但被哥伦比亚门将飞身扑出底线。
比赛数据
球员评分
双方首发
哥伦比亚首发：12-卡米洛-巴尔加斯、2-穆尼奥斯、3-卢库米、14-古斯塔沃-普埃尔塔、17-莫希卡、23-达文森-桑切斯、10-哈梅斯-罗德里格斯、11-阿里亚斯、16-莱尔马、7-路易斯-迪亚斯、25-路易斯-苏亚雷斯
民主刚果首发：1-姆帕西-恩扎乌、2-万-比萨卡、3-卡普阿迪、4-图安泽贝、22-姆本巴、26-马苏亚库、6-穆考、8-穆图萨米、25-埃多-卡延贝、17-巴坎布、20-维萨
当世界杯A组次轮大幕拉开，捷克与南非将在亚特兰大狭路相逢。对于两支首轮皆墨的球队而言，此役已无任何容错空间——与其说是小组赛，不如称其为“出线生死战”。输家将基本告别淘汰赛，而赢家尚能在末轮搏一线生机。尤其对捷克而言，这不仅是一场救赎，更是他们自2006年后重返世界杯淘汰赛的历史性契机。
捷克首战韩国，曾凭借定位球战术先声夺人——曹法尔的大力手抛球精准制导，克雷伊奇高高跃起头槌破网，完美展现了东欧铁骑的空中霸权。然而下半场体能瓶颈突现，被韩国队抓住两次转换机会逆转，暴露了球队续航能力的短板。反观南非，面对东道主墨西哥的狂轰滥炸，全场被动挨打，进攻端颗粒无收，但真正致命的是中场红牌导致的战术崩塌。
此役南非面临灭顶之灾——主力中场亚亚-西索尔上半场便染红离场，替补登场的兹瓦内又在末段鲁莽犯规，赛后遭追加停赛三场。更雪上加霜的是，球队赛前确认另一名中场轮换球员因累计黄牌自动停赛，三员大将同时高挂免战牌，中场的拦截扫荡与由守转攻的衔接将几近瘫痪。面对捷克的高空轰炸，中场屏障的缺失意味着后防线将赤裸裸地暴露在对手的定位球火力之下。
捷克全队平均身高接近1.86米，希克、绍切克与乔里组成的前场“高塔群”平均海拔超过1.92米，首轮对韩国的高空争顶成功率高达七成。曹法尔的手榴弹界外球战术，将成为撕开南非残缺防线的最致命武器。尽管捷克脚下技术略显粗糙，但面对中场失控的南非，他们的定位球得分手段将呈几何级数放大。
此役若胜，捷克将积3分保留出线希望，并有望在末轮创造自2006年以来首次晋级淘汰赛的20年纪录。而南非若想逆天改命，必须指望替补中场超常发挥，同时寄望于锋线抓住为数不多的反击机会。但旅途劳顿与少打一人的体能赤字，让他们在亚特兰大的客场之旅愈发凶险。
主流观点倾向于捷克凭借身体对抗与定位球优势拿下这场“生或死”的战役。南非的中场真空将难以抵挡东欧铁骑的反复冲击，而捷克人对于打破20年纪录的渴望，将转化为球场上每一次争顶的决绝。这不仅是技术的较量，更是意志与历史的博弈。当终场哨响，亚特兰大的夜空下，注定有一支球队提前告别，而另一支，将怀揣着破纪录的梦想走进最后一轮。
“没资源、没后路，还被看不起？那就自己闯出一条路。” 说这话的，是一位曾因面试紧张错失大学工作机会的女排退役运动员。她的困境，不是个例。
她们曾为国争光，在赛场上挥汗如雨；退役后，却要面对身份转换的迷茫、职业选择的局限，以及融入社会的不适。2026年4月，中国妇女发展基金会推出“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”。项目在2025年试点基础上优化升级，直面转型痛点，围绕“综合素质、职业技能、社会适应”三大模块，邀请国内体育院校一线导师和行业资深专家授课。
作为公益项目，“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”更像一个“社会公益实验室”——它不仅为60名学员提供了直接赋能，更希望通过打造可复制的样板，让全社会看到退役运动员身上的闪光点，为整个群体及所有面临转型痛点的女性提供借鉴。
破局：从试点到升级，项目迭代之路
“突然从运动员这个身份高度降下来，退役后以为回家会好一点，结果更焦虑了。”田径运动员李玉（化名）的这句话，道出了几乎所有退役女运动员的共同心声。
据国家体育总局官网及《中国体育报》刊发的公开信息显示，我国在册专业运动员约5万人，每年退役的约有3000至4000名，约40%面临“退役即待业”的困境。困境之中，迫切需要破局之力。
退役女运动员作为一个特殊群体，转型之难远不止于技能转化。无论退役初期还是创业中摸索，她们都需要跨越身份、心理与职业发展的多重门槛。中国妇女发展基金会长期关注这一群体，从心理支持到资源对接，持续探索系统化的赋能路径。
中国妇女发展基金会副秘书长南静表示，中国妇基会将持续整合社会资源，提供转型发展所需的知识体系、技能培训、实践机会和资源支持，帮助大家在退役后实现进一步自我发展，找到属于自己的人生新主场。
“新主场”意味着离开赛场后，在职场、社会、人生中仍有新的舞台可以发光。“赋能”不是授人以鱼，而是授人以渔——帮她们接纳身体、重建身份、重拾对未来的掌控感。
“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”于2025年首次启动，在专项调研的基础上，项目开展了探索性尝试，初步构建专业化转型培训课程体系，打造创就业贯通式孵化模式，帮助参训运动员实现心理重塑与状态跃迁。“从迷茫恐惧到主动破局”成为她们的共同写照。
2026年，项目在2025年探索基础上实现了系统升级：不只是人数从10人增至60人，更是理念的深化与社会意义的扩大。课程聚焦心理辅导与职场技能两大核心，新增新兴运动体验；更重要的是，项目明确了核心使命——通过样板效应，推动社会对退役运动员转型需求的关注与支持。不管在人生的哪个阶段，人都需要保持自己的“好状态”，这正是项目想要传递的核心价值。
2026年4月和6月，“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”项目分别在北京体育大学和南京体育学院举行了两期线下赋能培训。 两期累计培训学员60人，学员来自山东、河北、北京等地，年龄从21岁到45岁不等，退役时间从几个月到十几年。她们中有人拿过全国冠军，有人代表国家出征过国际赛场，此刻坐在一起，都在找同一条路——下一步怎么走。
从赛场到职场：一套系统化的赋能方案
“金牌课不是讲得好，而是管用——每一节都对准退役运动员的真实难题。”
2026年，项目在大量运动员调研及2025年学员反馈的基础上，将心理辅导与就业指导两门课程确立为“金牌课程”。这两门课之所以成为亮点，并非偶然——它们精准回应了退役运动员在转型阶段最迫切的需求。
从个体疗愈到沟通赋能，这是今年心理课的重要升级。北京体育大学心理学院院长王英春教授，长期在一线为备战奥运会的运动员提供心理支持。今年的心理课，课程内容实现了重要升级：从过去单一的“运动员个体心理调适”，发展为“如何作为教练员、体育教育从业者，与青少年建立更好的沟通机制”。
课程开篇就卸掉学员的“病耻感”：焦虑不是你的错，是转型期的正常反应。最打动人的，是她关于“身体接纳”的话：“你们身上的伤疤、不对称的肌肉、磨损的关节，不是缺陷，而是与荣誉等价的勋章。”受腰椎间盘脱落困扰的周宁（化名）感叹道：“我一直觉得自己‘废了’，现在我知道，可以和伤病共处，而不是被它定义。”从认知调整、积极暗示到环境调节、音乐干预，十多种方法，每一条都让学员在低谷时有了抓手。
从求职技巧到职场力建设，是今年就业指导课的升级核心。北京体育大学学生就业创业指导中心王正老师，有17年一线工作经验。今年的就业指导课实现了从“求职技巧”到“职场力建设”的升级，涵盖了从就业信息收集、简历修改、AI面试应对，到薪资谈判和试用期适应的全流程，被学员称为“一堂课改命的实用之作”。
排球运动员宋妍（化名）说：“这次专门来学习面试和沟通，收获了一整套实战技巧，现在有底气去挑战新方向。”王正老师有句话被很多人记住了：“求职不是被动等待，而是主动选择。你们在赛场上磨出来的自律、抗压、执行力，在任何岗位都是稀缺资源。”
值得一提的是，这两门金牌课程今年还将开通线上免费学习平台。这意味着，受益人群不再局限于线下的60名学员，而是扩展到全社会有需求的退役女运动员，极大地扩大了公益项目的全民受益层面和影响力。
除了金牌课，其他课程同样干货不少。肖淑红老师的商业模式课，从体育产业的视角帮学员打开“体育+”的想象空间。徐世海老师的赛事运营课，从策划到执行到商业化，一位想转型的学员说：“这门课给了我入行的地图。”谭依然老师的青少年培训机构运营课，被创业者称为“避坑指南”。新兴项目匹克球和棍网球的体验，也让不少人看到了执教和创业的新赛道。
聚光成炬：让更多人看见“她的新主场”
榜样的力量，不仅在于激励学员，更在于让社会各界看见这个项目，并以不同方式支持它。
2026年，巩立姣、倪夏莲、范晔等10余位知名优秀退役运动员相继为项目录制ID，为正在转型的“妹妹们”加油打气，她们的发声，获得了累计超10万次的曝光和转发。“退役，不是离开赛场，而是奔赴更广阔的人生赛场。人生无处不主场，让我们互相照亮，在每一程都从容绽放！”——这句来自巩立姣的寄语，成为项目传播中最动人的声音之一。
2026年的培训项目新增了“学长学习坊”和“大师课”，请来跨界前辈分享真实经历。李响，前国足随队记者，也是知名体育媒体人。二十多年里，她见证了中国足球的起起落落，自己也从体育赛道一步步走到了文化传播领域。她的故事本身就说明了一件事：体育之外，人生还有很多可能。正因为她太懂运动员转型的难处和潜力，她被请来上大师课，跟学员们说了这样一段话：“你们的人生不该只有‘教练’或‘老师’两个选项。体育教给你们的洞察力、执行力和共情力，在任何行业都能变成独特优势。”
培训间隙，前游泳运动员吕硕带领大家练习瑜伽，讲述自己退役后如何用瑜伽找回身心平衡，鼓励学员在新主场保持“身心好状态”。
公益的影响，远不止于课堂。数据也说明了这一点。项目问卷分析显示：培训后，超90%学员再就业方向清晰，近80%掌握求职技巧，超70%就业自信心大幅提升；超70%掌握了情绪调节方法，100%愿意推荐他人参加项目。从“方向迷茫”到“目标清晰”，从“自我怀疑”到“相信自己”，这正是“她的新主场”最真实的成果。
更重要的是，项目的社会影响力正在持续扩大。截至目前，已有32位教授、博导及行业资深专家参与授课，其中高级职称占比超过75%。 项目与北京体育大学、南京体育学院建立了课程研发合作关系，共同探索退役运动员赋能的可复制模式。线上金牌课程即将上线，届时将覆盖更多有转型需求的群体。
学以致用，用以促学。项目为学员铺了一条从课堂到社区的路——去一线边干边学。课堂上的知识，在真实场景里落了地。这不是培训可有可无的“附加题”，而是项目的闭环设计。从“会练”到“会教”，项目帮学员补上的，就是这一截。
她的新主场，未来已来
100多天，横跨春节到初夏。20余位名师授课，10位体育名人发声支持，线上线下联动，数百万群众通过短视频、媒体报道等方式关注项目。
14天线下集训，60名学员从相识到并肩，走出了各自通向未来的第一条路。仅是首期学员中，已有5人明确表示“回去后立即启动创业或转型计划”。游泳运动员刘悦（化名）道出了大家的心声：“我还在摸索转型方向，虽然还没找到，但至少我敢走出来尝试了。”
正如南静所说：“我们希望每一位从‘她的新主场’走出去的女性，在人生的下半场，依然能闪闪发光。”
比数据更动人的，是她们眼中重新燃起的光。这些退役女运动员不是孤独地面对未来——有很多人在默默陪伴着她们，很多力量支撑着她们。这份陪伴与支撑，正是“她的新主场——退役女运动员赋能支持计划”最温暖的底色。项目将持续以课程、实践和陪伴，帮助更多退役女运动员在新的人生赛道上，写下属于自己的精彩。
退役，不是结束，是新的开始。每一位退役女运动员，都有能力在新主场继续发光。她的新主场，未来已来。